ヨガ初心者卒業！便利で使えるヨガグッズまとめ

ヨガって何の道具も持ってなくてもできる手軽な運動。だから道具なんて揃えずミニマムにヨガの精神を追求するのもアリだけど、より快適に運動したいなら必須アイテムがたくさん。

この記事ではそんな便利でおすすめのヨガグッズをいくつか紹介していきます。もちろん全員によってすべてのアイテムが必要なわけじゃないから、興味のあるアイテムだけでもじっくり読んでみてください。

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おすすめヨガグッズ

ヨガって基本はヨガマットの上で行うもの。だけどヨガ教室で貸してもらえるヨガマットって、ちょっと衛生面が気になるシーンってありませんか。モノによっては黒ずんでたり、嫌なにおいがするものもあってテンションが下がりますよね。

そこで活躍するのがヨガラグやヨガタオルと呼ばれるアイテム。これをヨガマットの上に敷くことで、快適にヨガを楽しむことが可能になるんです。

ヨガタオルは肌触りもよくて吸水性があるし、グリップ力もあるのでヨガの邪魔になりません。毎日洗濯できるから衛生的だし、一度使えば手放せなくなること間違いなし。

逆になぜ今までヨガマットに直に触れていたのか疑問になるくらい、使い心地が良くなります。軽いので持ち運びもラクですよ。

ヨガラグ・ヨガタオルについて詳しくは別の記事で紹介していますので、そちらもチェックしてみてください。

身体が柔らかくて熟練した上級者さんには必要のないアイテムですが、これからもっと上達したい中級者さんにおすすめなのがヨガブロック。ヨガ教室などで使ったことのある人もいますよね。

ヨガブロックの用途は様々だけど、基本はヨガのポージングをサポートするためのもの。バランスを崩しやすいポーズでは手を添えて体を支えたり、ブリッジの時には腰に添えて補強したりします。

ヨガブロックを使うと体の固い人でもポージングが行いやすいし、値段もとってもお手頃なので試してみて損は無さそう。あまり高いブランド品を買う必要はありません。

これはヨガに限ったグッズではないんですが、筋肉をほぐすことが重要なヨガにおいて、ストレッチポールの効果は絶大。筋肉をほぐすのと同時に、骨格を正しい状態に導いてくれるのがいいところ。

日本人の姿勢ってホントに悪いから、自然と猫背になってしまっている人を多く見かけます。こんな姿勢のままヨガに取り組んでも効果は薄い。まずはナチュラルに美しい姿勢を手に入れることが大切ですよね。

ストレッチポールで毎日ストレッチしていれば、週に1回だけのヨガ教室でも効果は格段に違ってきます。家族みんなで使えるグッズだし、これも家にあって損することはなさそうです。

普通に家にあるTシャツや運動着でヨガを行うのももちろんアリ。だけどヨガ用に設計されたヨガウェアを身につければ、もっと快適に集中してヨガに取り組めるし、かわいいウェアなら気分が上がることも間違いなし。

高価なブランド品以外でもヨガウェアって豊富に揃っているし、最低でもレギンス系のヨガパンツは買っておいて損はないかも。ダボっとした服よりも、体のラインがピッタリでるくらいの服がヨガにはおすすめ。隠しても何も変わりません。

ヨガウェアのコーデなどについては別の記事で紹介しているので、そちらも合わせてチェックしてくださいね。

ヨガグッズってなくても困らないものだけど、一度使えばもう手放せないくらい実用的なものばかり。自分にぴったりのヨガグッズを探してみてくださいね。